Fren, Masih inget bumil temen kantor ku, dia dah melahirkan sebulan yang lalu bayi laki2 sehat, Selamet ya bu, be a mom is alwaya a great gift . Disamping kebahagiaan dateng dengan lahir nya si dede bayi, timbul kecemasan lain apalagi kalo bukan pertanyaan bisa langsing lagi ga sih

Ayo bu kita cari tau solusi nya atau setidak nya pencerahan setelah baca tulisan ini, saya ambil dari beberapa sumber yang isinya tips buat ibu hamil yang ingin berat badan ideal nya kembali nya kurang lebih seperti ini ya bu, Pertama yaitu dan utama ibu hamil nya sendiri harus punya motivasi untuk menghilangkan kelebihan berat badannya setelah melahirkan. Kedua makan lah makanan yang sehat dengan benar, benar d sini maksud nya dengan porsi yang benar dan waktu yang teratur . Ibu tdak harus diet keras karena membahayakan ibu dan bayi apalgi si ibu sedang menyusui.

Selanjutnya, lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, ato yoga bisa sangat membantu. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anda selama berolahraga karena Tergantung pada sejarah medis anda , dokter dapat membantu Anda menentukan program latihan yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.

Jadi slama ibu melakukan semua nya dengan benar, ibu tidak akan merasa kurang menarik karena kegemukan setelah melahirkan. Dan berat badan ideal di dapat lagi. semoga tercerahkan ya bu

Baca juga informasi tentang detox, jika ibu tertarik yaa.